不开心快乐的时候，你选择了哪里？

情景疗伤法，和一些曾经愿意听自己倾诉的朋友一起来到湖边，想她诉说自己的情况，把自己对朋友的看法和想法说出来，如果是自己做的不好，可以加以改正，是朋友不好的，我们找个合适的时间段进行沟通，沟通是打开彼此心扉最好的桥梁。

移物转移法，安静的图书馆，来到图书馆是个不错的选择，在这里安静的做下来，看到旁边的人在安静的读者书，你是不是也想加入他们看着书籍，很快你就会被书中的人或事吸引。

美景感化法，坐在湖边的草坪上，看着湖光潋滟，湖中的鱼儿游来游去，一副清清澈澈的图片是不是给你带来了清爽惬意的舒适感觉，内心要是平静下来了，就不会被外界的事情所打扰。

运动渐化法，来一场轻运动，爱上轻运动，运动是一个调动起来全身器官的事情，当你融入到运动中，你的脑子便不会再去想过去的事情，想的更多的是下一秒的运动。

歌曲释放法，听一首自己喜欢的歌曲，最好是戴上耳机，跟着节奏往前唱歌，很快你就会被歌词吸引进去了，这是个让人流连忘返的地方，在这样的地方，你会尽情遨游在歌曲的世界里，恐怕此刻你早已经忘记了过去的不愉快。

美食看吃法，来一场盛大的美食宴，喜欢上美食，说明你是个对生活有着极为好的追求，吃着一心向往的食物，对于广大不开心人来说，恐怕内心想的最多的是，我要吃，我要吃。

书写日记法，写一篇日记，是一个简单发泄自己不开心不愉快的方法，在这里你可以尽情书写着自己对任何事情的看法，写完了，也就发泄完了，这是个是自己快速走出阴影的方法。