精油刮痧，这一步也很重要哦，还是按照淘宝特卖店主之前示范的穴位，整个腿部要刮，重点穴位也要重点去刮哦。腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板依次按照各个穴位重点刮痧，双腿各刮100下，重点穴位至少要20-30下（刮得越多瘦的越快）。
工具/原料
1
精油皮肤疗效: 美白 补水 保湿 抗菌消炎 控油 去角质 收缩毛孔 抗皱 提拉紧致 去眼袋 其他功效 抗氧化
2
精油心理疗效: 舒缓压力
精油身体疗效: 瘦身
3
化妆品容量: 30g/ml
品牌: 其它化妆品品牌
方法/步骤
1
方向：每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！正常情况下瘦腿，从上往下刮更有利于排於排毒，对瘦身瘦腿的效果更好，如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重，这一点一定要牢记哦！
2
力度：一定要相对大力度快速的刮！当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果。
3
角度：板与腿40-60％成锐角，顺着锐角的方向刮 （示范图只是为了看清楚穴位的位置，请以此处说明为准）重点穴位：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山。如果实在分不清分不清，用一把刮痧板从上往下一刮，就能把所有的穴位都刺激到了。
注意事项
1
刮之前一定要用精油充分按摩，按照我上面示范的方式，让精油充分渗透至皮肤底层效果才好；
2
刮完之后，用餐巾纸把多余的油擦试干净；刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出；刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉；
3
每天一次就可以了如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去（个人体质不同，有些人是刮不出痧的）；
4
不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮；来月经的前三天身体不宜过度折腾，可以暂缓。
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