节日里大家总喜欢喝点小酒助兴,但是总有这么一部分人不适合喝酒的,比如:高血糖、高血压、脂肪肝;不到喝酒年龄;不喜欢酒精的味道;一喝酒就上头;还有像我这种酒精会过敏星人。 所以我们今天给大家推荐这款——蓝莓冰爽,完全可以满足节日里喝酒助兴的需求哦!文丨Lucy静晨(美国俄亥俄州立大学附属重症病房和康复病房营养支持、教育和咨询营养师,“清醒食分”公众号创始人之一)下图图片来源:wall.alphacoders.com
方法/步骤
1
准备好食材
2
混合蓝莓、糖、柠檬汁,用小勺碾碎蓝莓
3
加入柠檬味或者蓝莓味无糖或代糖苏打水
4
特点:清爽、低糖,特别适合喜爱气泡饮料口感的朋友-完美杯子搭配- 高球杯或克林杯-TIPS- 蓝莓中含有很多抗氧化剂哦! 每杯仅含40千卡能量哦!
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