【美是一种感受】其实所谓的美丑，并不是只在于脸蛋，而是整个人由内而外给别人的一种直接观感。有的人，一眼就喜欢，有的人，却一眼就讨厌。你看到一个人，会喜欢还是厌恶，那就是最直接的感受。而一个人的直觉，往往是很准确的。
【不要批评自己】女人要想变美，就要停止批评自己。不要在别人面前批评自己，而且强迫别人听你说自己哪里胖，哪里丑。其实对于这些，别人并不感兴趣，也不想知道。说的太多了，渐渐地别人就只会看到你的坏，而看不到你的好。负面消极的话说的太多，只会增加自己的负面能量，破坏自己的形象。
【看到自己的美丽】不要总是否定自己，要看到自己的美丽，喜欢自己。如果连你自己都不觉得美，恐怕没有善心人士愿意用善意的谎言来安慰你了。一个有魅力的女人，绝不会在别人面前批评和嫌弃自己。即使知道自己有不完美的地方，也能坦然地面对。这样别人就不会只盯着你的缺点。
【心地善良最重要】相由心生，确实如此。心地善良的女人，才会美丽。如果长得很漂亮但不善良，美丽便失去质感。只有肤浅的美，很容易就看腻，美丽经不起时间的考验，那样长相也会渐渐地变成令人不舒服的样子。内心不善良的人，越是变老面目越是可憎。
【让自己的心变美】一个人要是每天都在讨厌和批评别人，渐渐地自己的长相也会变得令人讨厌。你的心里在想什么，长相就会变成所想的那样。那些长相越来越惹人喜爱、让人觉得舒服有魅力的女人，都是内心善良、为人正派的女人。正气的美，与邪气的美，是截然不同的。你要想越来越美，就要让自己的心变美。
【重视外表的美】不要错误地以为一个真爱你的男人，不再重视外表。其实，男人都是视觉动物。虽然维持外表的美丽并不一定是为了男人，但也是为了自信。女人就该展示出自己的美，不是吗？进行适度的美容、塑身、运动和保健，这些都是很重要的。现实社会其实就是爱以貌取人，没必要觉得重视外表美就是那么肤浅。