自制紫苏汁饮品

最近吃紫苏籽粉渐渐流行起来，亚麻酸比亚麻籽高出很多，口感也很棒，同时它里面有对人体有益的欧米茄三，据说是对眼睛、大脑、关节都有好处，对缓解女性的经前期综合证也有一定帮助，也特适合便秘人群，反正就是一种健康食品啦，所以本人和朋友们已经喝了两三个月了，每天两大匙紫苏籽，放入豆浆机中，加上些冰糖，建议五块，感觉还不错，我们的原料是风吹麦浪提供的，这里介绍一下具体怎么吃法和变换花样的吃法，供大家参考，希望不至于天天吃腻了。  最最主要的是有a-亚麻酸哦，用料：炒紫苏籽 15  克，冰糖  一些，纯净水适量。 做法；1、洗净豆浆机桶，将 炒紫苏籽放入豆浆机桶内，加入 冰糖5-8 块和纯净水。            2、放好豆浆机头 ，调到果蔬冷饮模式 ，  启动豆浆机搅拌即可。        美嫩肌肤最佳选择，含有a-亚麻酸，DHA和抗氧化剂等营养素，防止皮肤衰老。主要是好喝，全家人都喜欢。