一个有爱心的妈妈
摄入足够的钙但不盲目补钙。宝宝缺钙是普遍现象，但如何给宝宝补钙以及如何判断是否需要给宝宝补充药剂钙是关键。钙一旦摄入过量，则会抵制宝宝大脑发育，所以在给宝宝补药剂钙时一定要经过权威医师的鉴定和指导。而且对于“不缺钙”（之所以加引号是因为宝宝都会缺钙）的宝宝，日常饮食含钙量高的一些食物比如海鱼、海带、虾皮等必须时常进补外，维生素D以及每天至少两小时的日光浴是关键。不是晒太阳就可以补充维生素D，紫外线必须直接与人体皮肤表层接触方可合成维生素D，因此在十一到五一这段时间，因宝宝着装较严，晒太阳是完全不足以宝宝正常所需要VD的量，故在这期间一定要为宝宝额外补充VD。
摄入足够的蛋白质。蛋白质是人体必须三大营养成分之一，其他作用至关重要不可或缺。正常母乳到六个月以后已经完全不可满足宝宝营养所需，当然也有到一周多的宝宝仍然完全依靠母乳的，但这样的情况宝宝仍然很强壮健康的实在少之又少，所以我们还是要在六个月开始为宝宝添加辅食，且养成良好的饮食习惯。富含蛋白质的食物一般有：鱼类，虾类，瘦肉，牛奶（奶粉），鸡蛋，豆腐、芋头、坚果等。可根据宝宝不同月龄合理安排宝宝膳食。宝宝营养够了，想不长都难！
足够运动。有好多父母特别溺爱宝宝，溺爱到整天抱着生怕一离开妈妈的怀抱就会受到伤害，即使不这么夸张，也有很多家长处处为宝宝的活动区域设限，久而久之宝宝习惯了成人的呵护下成长，变得越来越不好动，岂知这样对宝宝伤害有多大！运动可以促进人体新陈代谢，可以促进肠道蠕动，可以促进骨骼发育……好处多多，数不胜数。哪有宝宝不怕摔，摔了爬起来再跑这才是正常宝宝的生活写照。我们从七个半月学会爬开始，就已经没有他去不到的地方了，多么毛糙的地面都没有阻止过他的爬行，没有人见了不感叹，可是我们宝宝既没有爬坏也没有受什么伤，反而因为爬行带来无限乐趣，而且身体协调能力得到全面发展，直到现在两周一个月，我们早就学会了爬树，甚至在没有我监护的情况下可以自己去吃早点，去串门。所以，想要孩子健康强壮长得高，就请放开你的怀抱让孩子多多运动吧！
足够睡眠。多数宝宝睡眠质量及时间都较好较充足，但有一部分宝宝则不然。我们经常听说：我家宝贝太能熬了，晚上十二点之前从来不睡觉……自从当了全职妈妈，我真的是为很多宝宝揪心，因为有好多无知的父母明明是自己带孩子方式不对反而把所有责任全部推给宝宝。我可以很肯定得说所有的夜猫子宝宝都是被夜猫子父母熬成的，而那些白天不睡觉的宝宝大多是婴儿期间，新手爸妈没过新鲜劲儿，看着宝宝可爱好玩儿便停不下来和宝宝逗耍，久而久之等父母的新鲜劲儿过去了，可宝宝的生物钟已经被打乱了。所以为宝宝养成良好的睡眠习惯对于宝宝的健康身高至关重要。我的方法就是晚上九点开始熄灯，且不出生息，无论宝宝如何开心说话甚至玩耍或者哭闹我都至之不理，他玩儿累了哭累了自然就睡了，因为宝宝的精力远没有大人那么旺盛，你完全不用担心他会哭坏啥的。这样久了宝宝生物钟一旦形成你就省心了。九点熄灯最多半小时就睡着了，九点半你爱干啥干啥，根本没人管你！宝宝睡得好，自然长得快～
愉悦的心情。让宝宝保持愉悦其实非常简单：那就是不要控制他！每个宝宝都是一张白纸，即使性格不同，但他们的心性都格外的单纯天真，他的愿望只要得到满足随时都会精神愉悦，至于其它他负面的情绪和性格都是在情绪得不到满足的时候才能表现出来的。所以你要满足宝宝的意愿，尽管他很淘气，很调皮，很捣乱很容易给你弄得一团糟，但请包容他仅仅是一个出生不久的宝宝，并用足够的耐心等他长大，为他正确引导和讲解，这绝对不是纵容，而是对宝宝无限的爱和耐心！宝宝心情愉悦了，自然长得快！
给宝宝一副好肠胃。肠胃不好，宝宝进食不能被吸收，摄入再多营养也是惘然。所以一定要调理好宝宝的肠胃。我的秘诀就是给宝宝做养胃粥（都是我自己调的，请关注我的经验，有专门介绍），多吃应季和胃的食材，保证宝宝进食温度，以及多吃促进消化吸收的食物，还有就是腹部保暖。秋冬季节我喜欢给宝宝穿坎肩的目的就是为腹部以及心脏保暖！
不要急于求成，任何一种方式都要适量，过犹不及，希望各位宝爸宝妈自行把握。
一定要根据客观情况来衡量宝宝的身高，比如如果夫妻都身材矮小，想养一个高大壮实的宝宝也不太现实。