心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛虽是中老年心脏病患者的常见症状，但并非是中老年专利，一部分有心脏隐疾的青壮年也可能遇上心绞痛。 如果是单纯的心绞痛，死亡率不是很高，但有三种心绞痛危害较大，即初发型心绞痛、恶化性心绞痛、夜间心绞痛，若伴上心肌梗死，严重者可致死。所以，预防心绞痛很重要。
工具/原料
绝对不搬抬过重的物品，洗澡要特别注意，辅酶Q10，保持良好的情绪，气候变化时要当心
方法/步骤
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绝对不搬抬过重的物品 搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年心绞痛人群诱发心梗的常见原因。
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洗澡要特别注意 不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热会使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。 洗澡时间不宜过长。洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年心绞痛患者更是如此。心绞痛程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。
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服用辅酶Q10 人体约在20岁时辅酶Q10含量达到最高峰，在25岁以后，体内各器官组织中的辅酶Q10合成能力逐步下降，心脏部位减少得更为明显。当人体内辅酶Q10的含量减少25%以后，各种疾病特别是心脑血管疾病就会产生，因此辅酶Q10的外源性补充非常必要。 辅酶Q10浓缩提取物的含量要在每粒75mg，可以最大限度发挥保护心脏，缓解胸闷、心绞痛等症状的作用，预防突发性心脏病，防治心肌炎、心积液、心梗塞等疾病。
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保持良好的情绪 在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事而大动肝火，要保持良好的心情和心态。
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气候变化时要当心在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，心绞痛病人会感到明显的不适。
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