看着肚子一天天增大，想着就快要见到宝宝了，准妈妈们是不是很开心呢！别高兴太早，孕晚期百分之八十的准妈妈都会长出妊娠纹，看着妊娠纹越来越多，真心丑到爆。妊娠纹是由于孕期子宫增大，拉扯到腹部皮肤所产生的内部皮肤组织断裂，妊娠纹一旦长出来，就别想它会消失了。而且它不仅会长在腹部，还有可能出现在大腿内侧、臀部、胸部、胳膊内侧等部位，所以，准妈妈们要注意，孕晚期你要预防妊娠纹的出现。快快看过来。
方法/步骤
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1、准妈妈要控制体重的增长 整个怀孕期间，体重是会有所增长的，但每个月的体重增长都不宜超过两公斤，尤其是孕中期和孕晚期，准妈妈体重增长不宜过快，从孕中期开始就应控制体重的增长，预防胎儿增长过大，也可以预防妊娠纹的长出。准妈妈们可以从孕中晚期开始，调整自己的饮食习惯，尽量多吃一些新鲜的水果，要选择低糖的水果，别吃太多糖类和面食，避免胎儿过大。
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2、适当按摩腹部 准妈妈们可以通过按摩来预防妊娠纹的出现，孕晚期如果妊娠纹已经长出，再怎么按摩也是去除不了的，所以，你需要提前预防。从怀孕第三个月开始到生完宝宝的三个月内，都应坚持腹部按摩，可以搭配具有收紧皮肤功效的按摩精油，可以促进皮肤表层细胞的生长，令皮肤更加紧致和富有弹性。预防妊娠纹出现。
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3、适当地运动 适当地运动对于预防妊娠纹也是非常有帮助的，例如，准妈妈可以每天坚持散步半个小时，或者是做一些比较简单的瑜伽动作，这样就可以消耗身体一定的脂肪，避免体重增长过快，从而预防妊娠纹的出现。
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