豆腐,非常普通又便宜的食材,由于豆腐是豆制品,富含植物蛋白, 所以,豆腐也是千家百户很喜欢的食材,煮汤也好,做菜也好,都有很 多人喜欢。豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长
食材
1
豆腐 500G
2
五花肉末 300G
3
油 适量
4
盐 适量
5
葱 适量
6
蚝油 适量
7
味精 适量
方法/步骤
1
准备材料。
2
豆腐冲洗干净,横竖各切三刀,不要切到底,只需切到豆腐的2/3处即可,这样即可保持豆腐整块的完整性,又可以让豆腐更容易入味。
3
锅中放油,肉末放进去炒一下。
4
加入,蚝油,料酒,盐,糖,味精。
5
炒好的肉末倒在切好的豆腐上。
6
烧一锅水,水开后,把豆腐放进锅里,大火蒸12分钟,关火后虚蒸5分钟出锅;(肉有点多,肉末太厚,所以要蒸的时间长点,如果肉末铺得比较薄的话,蒸10分钟足够了)
7
出锅后撒上葱花即可。
注意事项
1.肉末要向着同一个方向搅拌起胶,就像做饺子馅那样,不然,蒸的时候很容易散开。 2.蒸10分钟即可。