中老年人防止冬天疾病 警觉肺部疾病为首要

转瞬已过立冬，尽管南边相对北方较晚进入真实含义的冬天，不过近来广州气温骤降，也在预示冬天的脚步越来越近。广州爱康国宾体检中心教授提示，时节变换时，各种疾病简单发作，体质较弱的白叟要特别注意防病。所以主张晚年人在冬天到来前，除了加强身体保健外，还应做个体检，发现异常情况，避免俄然发作疾病或许旧病复发。下面罗列几项看似平常，但对白叟来说损害不行无视的疾病，以供我们参阅。　　伤风　　平常日子中伤风是多发病，它可使机体抵抗力降低而并发其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因而有必要注重伤风的防治。广州爱康国宾体检中心教授主张应防寒保暖，冬气候候变化无常，所以要根据气候情况及时采纳防寒保暖办法，避免因着凉而诱发伤风。每天可进行一些活动量对比适合的运动，以增强机体抵抗力。　　心脏病　　气候冰冷可导致小血管的痉挛和缩短，使血压升高，心跳加速，血液黏滞度增高，因而心脏负荷加大，简单导致心绞痛发作和心肌梗塞发作，因而严寒时节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率呈上升趋势。平常日子中，有高血压或冠心病病史的白叟，一定要防寒保暖注意添衣勿受凉，气温骤降时最佳不要外出。定时进行心电图、脑血流图等查看，还可常常进行血压和血脂的检测。在饮食上，要低盐低脂，及时弥补维生素及微量元素，忌烟酒，多吃一些绿色、黄色果蔬，添加血管耐性和弹性，以到达避免心血管疾病的意图。　　肺部疾病　　冬天肺病保健知识关于每个人都是至关重要的。冬天是肺心病的高发期，冰冷、枯燥的空气可导致呼吸道黏膜分泌物添加，气体交流受阻，使病况加剧或恶化，很可能会开展变成呼吸系统衰竭以及心脏衰竭的严重后果。广州爱康国宾体检中心教授主张，冬天要保护好呼吸道和乳房不受冰冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子，平常要多喝开水，戒烟酒，避免呼吸道过于枯燥，房间里最佳定时用食醋蒸熏，以消毒灭菌。