豆腐汤十分的美味,这道菜用非常简单的食材,随时都可以做,低脂高蛋白又营养! 喜欢的小伙伴快来看一下吧。
食材
1
鸡蛋 适量
2
豆腐 适量
3
海鲜菇 适量
4
盐 适量
5
蚝油 适量
6
生抽 适量
方法/步骤
2
鸡蛋打散,平底锅倒少量油,倒入鸡蛋液摇晃锅煎成鸡蛋皮,鸡蛋液凝固就好,不要煎老了。卷起出锅。
3
把起锅的鸡蛋皮切成条状备用,其实切成别的形状也行哈
4
锅里放油烧热炒海鲜菇,大蒜放里面一起炒。炒软以后加适量开水。
5
倒入豆腐,鸡蛋皮,加生抽,蚝油,盐,起锅前洒点胡椒粉和花椒粉做,还有洒入葱花。给孩子做的菜,不要加鸡精味精,鸡精味精虽是增鲜,但打破了食物本身的鲜味。
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然后这道菜就做好啦,快去跟家人一起品尝吧。
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