现在很多人都注重养生，那么疏通肝经最简单的方法是什么，一起来看看吧。
方法/步骤
1
横位拉筋：人平躺在床上，两腿向两边水平展开拉10分钟。
2
或者仰卧在床上，双脚朝上，两腿尽量分开。
3
推肝经：坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部。
4
沿大腿内侧肝经位置，稍用力向前推到膝关节，反复推动四五十遍即可。
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横位拉筋：人平躺在床上，两腿向两边水平展开拉10分钟。
或者仰卧在床上，双脚朝上，两腿尽量分开。
推肝经：坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部。
沿大腿内侧肝经位置，稍用力向前推到膝关节，反复推动四五十遍即可。