中药减肥茶一直都是流行的减肥方法，但市面上出售的减肥茶如果随便买来喝，容易使消化系统和吸收功能受到损害，自然会损坏健康。另外，不同的肥胖类型需要不同的对症减肥才最有效。所以减肥前要先辨别自己是哪种类型的肥胖。
步骤/方法
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消肿美体茶 假如你的身体表面上肥胖，却都不是结实的肥肉，体重过重，躯干和肢体显得臃肿，特别是下半身比较肥胖，那么你可能属于水肿型肥胖。 【材料】茯苓5钱、黑豆2钱、薏仁5钱。 【做法】将上述3种材料用过滤包包好，加水适量，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟即可。 【功效】瘦臀、瘦腿，改善下肢水肿以及打造下半身曲线。
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苗条消胀茶 如果在肥胖的同时，经常会头晕头胀、食欲旺盛或者经常口渴又喜欢喝冷饮，腹部总感觉胀胀的，常有便秘等现象，则应喝苗条消胀茶。 日常生活中因为久卧久坐，运动量少，加上饮食过量，导致脾胃湿热，容易发生肥胖。 【材料】枳实2钱、厚朴2钱、陈皮2钱。 【做法】将上述3种材料用过滤包包好，加水适量，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟即可。 【功效】帮助排毒养颜，排泄体内废物，打造完美曲线。
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活血瘦身茶 还有一种肥胖是因为气滞血瘀，体内新陈代谢缓慢、血液循环不良引起。要改善这种肥胖，重点在于活血化瘀，清除体内过多的胆固醇、脂肪以及毒素，自然能够苗条纤瘦。 【材料】玫瑰花2钱、丹参2钱、武靴叶少量。 【做法】将上述3种材料用过滤包包好，加水适量，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟即可。 【功效】活血养颜，美体瘦身，缓解胸闷烦躁，改善虚胖体质。
注意事项
1
月经期不宜喝减肥茶。
2
哺乳期间不能喝减肥茶。
3
妊娠期妇女不宜喝减肥茶。
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