大多数失恋后心情都会萎靡不振，这属于正常的，但这种负面情绪往往会对生活、工作等方面会有极大影响。那么该如何缓解这种负面情绪呢,今天我就来介绍几个方法，帮你早日走出失恋的阴影。
方法/步骤
1
把注意力放到其他方面上，不去刻意的想失恋的事，比如全身心的投入到工作或学习上
2
如果你不能把注意力集中起来，就自己一个人找个空矿的地方，想哭就哭，想喊就喊，把自己的情绪发泄起来，憋起来更难受
3
呆在家里看看喜剧，不要去影院这样的地方，不然你看到那些一起看电影的情侣心里会更难受，自己在家看喜剧，把不愉快的事忘掉
4
和朋友们一起出去玩，逛街，想开点，分开了也没什么大不了，至少你还有朋友陪着你
5
努力奋斗，活出精彩的自己，找到更好的，忘掉过去
注意事项
祝早日走出失恋阴影，做坚强的自己
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