“大姨妈”来访的那些日子

一个月总有那么几天，老朋友要来看望你，，你想闭门不见都不行。不过也不要烦恼，我有小妙招。（每个人情况不同，可灵活变通）第一：卫生巾的准备 可以事先准备三种卫生巾，日用的，普通夜用的，加长夜用的。 日用的种类很多，这里弱弱的推荐一下，笑爽日用卫生巾，一包5片，大超市促销价才卖1.5左右，虽然便宜，但是很好用，很薄，透气，干爽舒适，我一直在用；还有高洁丝也很不错。这种日用的卫生巾可以从第3天开始用，从第3天开始经血会逐渐减少。 普通夜用的，290mm的就可以了，在这里我还是推荐笑爽，也是一包5片，大超市3块钱左右吧，记不清了，反正没到5块钱，很便宜，但是薄薄的，干爽型的，很好用，不会在pp上捂出豆豆。这种夜用的卫生巾可以在前两天白天使用，一般前两天，量会非常的大，用这个就不用担心会溢出来了，轻轻松松一整天。 加长夜用的，可以用苏菲350mm的干爽型的卫生巾，这种的可以用在前两夜，那两夜量也是非常大的，但是有了这样加长的卫生巾，一点也不用担心，一整夜的翻腾都没问题。第二：饮食方面的注意事项 在来月经期间，可以喝些红糖水，大枣补血的食物，超市里都有卖的那种袋装的阿胶枣，可以当零食来吃，一个经期一袋基本上就够了。尽量不要吃生冷的东西，辛辣的食物。第三：注意保暖 特别是在冬季，下半身一定要做好保暖工作，在经期，身体会相对的虚弱，如果不注意保暖的话，很容易感冒，下半身受凉的话，子宫很容易会受到伤害，引发各种疾病。第四：注意卫生在经期，阴道属于开放状态，很容易受细菌感染，卫生巾要勤换，晚上睡觉之前，可以用热水毛巾轻轻的擦拭阴道的外部，不可以行房事。