盛夏清凉-青瓜薄荷饮

主料：小黄瓜4根 香梨2个 薄荷叶20克配料：白糖20克 白开水60毫升 冰块随意进入了夏季天气就会越来越热，很容易就令人心情烦躁，严重的话还会引起失眠，消化不良及便秘。美女朋友们最讨厌的痘痘，也会以迅猛之势突然地长脸上。怎么才能去火除烦呢?接下来就教大家做一道青瓜薄荷饮，用最简单实惠的方法来达到降火兼美容的功效哦。青瓜和薄荷随处可见，所以要做这道青瓜薄荷饮可是相当的方便省事了。一起来看如何做才好喝的方法吧。　　青瓜薄荷饮的做法教程：　　1、薄荷叶放入清水中清洗干净捞出沥干水分;小黄瓜洗净后切滚刀块;香梨洗净后去核切块　　2、将切好的小黄瓜、香梨、薄荷叶还有白糖全部倒入搅拌机或榨汁机内，再倒入白开水高速搅打2分钟　　3、搅打好的黄瓜梨汁用筛网过滤2遍或3遍后加入适量冰块饮用青瓜薄荷饮的美味小技巧：　　1、这道果蔬饮用的是小黄瓜，鲜嫩无籽，口感细腻且清香浓郁。最好不要选用中间有籽的粗黄瓜。　　2、过滤一遍之后还是会有很多果蔬渣，建议过滤2-3次再饮用，口感会更细。　　3、如果把皮去掉的话，味道更清淡，颜色也更淡雅一些，不嫌麻烦的同学可以试试。当然，带皮来吃更营养的哦。　　碧绿清爽的青瓜薄荷饮的做法就介绍到此了，不仅能清热去燥，降火安神，还有美容养颜的功效哦，女性朋友们喝了不仅不再长痘痘，还能使皮肤更水润呢。不过，因为青瓜薄荷饮比较凉，所以聚餐网建议女性朋友们喝的时候不要太频繁，尤其是胃寒和体寒的朋友，尽量少喝为好。