大多数学生在学习过程中会阶段性产生厌学情绪，如果无法克服，会导致学习成绩下滑，严重的甚至可能会信心受挫，从此一蹶不振。那么要如何克服厌学情绪呢？
方法/步骤
1
树立正确学习心态。学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。
2
许多人厌学都是因为不自信，觉得自己太笨了，学不好。可以为自己设定一个个学习小目标，从易到难，一步步去实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心。
3
与老师家长沟通。在遇到学习困难时主动与老师家长沟通，他们会给你安慰鼓励和指导意见。
4
和同学朋友互相鼓励，良性竞争。朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志。
5
参加体育锻炼。体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。
6
适当放松自己。有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。
注意事项
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