电影若干
自己
好多对恐怖片害怕的人，一个就是自己吓唬自己很多事情往往就是你信则有，不相信则无 摆正自己对待未知事物的态度还是非常重要的 电影只是人为的艺术创作而已一切都是假的
适应性练习和挑选影片拍的太惊悚的电影的确不适应每一个人去观看，毕竟每个人的心理承受程度是不一样的，我们可以看一些比较幽默搞笑又不乏灵异内容的电影，这类还是比较适合大众接受的如果你想挑战更加惊悚级的电影，这类电影完全可以当作入门级的训练
不要一个人观看这一点对看惊悚电影害怕的人来说是非常重要的，自己一个人特别容易在观看的时候产生代入感，陷入剧情的发展中，心里上极易恐慌这个时候最好和朋友，家人，尤其是女孩子一定要和死党，闺蜜或者男朋友一起观看，前提是另一个人不会太害怕惊悚片
挑时间观看千万不要深夜甚至午夜熄灯观看，你可以想象到这样的情况下观看一部大师级的惊悚片的效果，绝对性的剧情代入感，小编对这点儿深有体会，此时哪怕是一部普通的僵尸片都可以把人吓坏可以选择白天人多的时候观看，这样可以减少电影渲染的氛围
拒绝幽暗封闭的环境虽然这样的环境对于观看恐怖电影是一种不错的选择，但是如果你不是追求刺激的人，一定不要这样选择，这样的环境容易将电影的氛围彻底烘托起来选择明亮开放的环境比较适合观看，但是如果剧情内容太吓人的话，最好还是多人一起观看，一个人容易害怕
适当了解电影不要着急的观看，可以上网事先了解这部影片的恐怖级别，网友观看的感受等等冒然的观看可能会影响我们的情绪，了解相关信息可以减轻心中的害怕情绪
不要过度挑战自己的心理极限，切记！！！太血腥暴力的恐怖惊悚片还是尽量少看，看太多的这类影片容易在我们的潜意识里面埋藏一些不太好的种子，人会受到影响不要带着小孩幼儿一起观看
如果观看恐怖惊悚片会引起你的一些不良情绪或者生理反应，小编建议最好不要尝试练习和观看。
不要过度挑战自己的心理极限，切记！！！
经验系小编独立完成，如果您有更好的方法，请多多指教！