宝宝缺维生素D缺钙的表现和如何合理给宝宝补钙

宝宝缺钙的表现 ：头发暗黄稀少 牙齿稀疏易蛀牙（这里的易蛀牙指的是宝宝不经常吃糖果，饼干的情况下还有轻微蛀牙）抵抗力差 平时易感冒易出冷汗  宝宝如果有以上的任何一种表现 就可以判断是缺钙 所以平时父母要留心观察一下 并给宝宝适当补钙 因为随着宝宝年龄的增长对钙的需求会越来越大，缺钙严重会影响宝宝肢体发育的哦。最严重的会患佝偻病，就是俗称矮小症。

如何给宝宝补钙：给宝宝补钙是长期的循环渐进的，没有以上缺钙表现的宝宝不必买钙片来补充，只要保持日常饮食的全面与均匀，简单的说就是不挑食蔬菜，水果，鱼类，肉类，蛋类，奶类等都要涉及到。缺钙的宝宝除了保持饮食的全面与均匀外，还要适当补充钙片或钙剂口服液。最主要的还是日常饮食，还有多晒太阳。

我家宝宝就是严重缺钙。宝宝婴儿期头发暗黄稀少又细但我们没在意，以为多剃几个光头长大了就好了，长牙时发现他牙齿稀疏，从半岁后到3岁很容易生病主要是感冒发烧。那时候不懂有一段时间也给他补充过钙片，但是平时饮食挑食不匀匀。后来快三岁，他晚上睡觉前或睡觉时无缘无故叫脚痛，我们刚开始以为小孩白天玩累了，或在长身体生长痛。就哄一哄揉一揉就过去了，白天跑跳没问题，白天也没有叫过脚痛。后来宝贝晚上痛更频繁了，才意识到出问题了。就去医院看，检查结果是缺维生素D，钙无法吸收或吸收很少。 ( 钙和维生素D有着密不可分的关系。维生素D是帮助钙吸收的一种生长素，缺钙就是缺维生素D，没有维生素D在多的钙都没用）而维生素D没有卖的哦，它存在于天然食物中，水果，蔬菜富含量最多。还有日光中，要适当的晒太阳，所以小编让大家一定要注重平时宝宝饮食的全面匀匀。宝宝现在注重饮食，并且补充钙片已经4个月了，现在喊脚痛的情况有所减少，但不能做激烈运动太久，不然到晚上还是会叫脚痛。