吃饭时喝水会稀释胃液吗？

小时候就被教导吃饭的时候不要喝水的朋友们有没有认真思考过，这样真的对身体好吗？

喝水不但不会对消化造成负担，还会促进消化。

吃饭时适量饮水可以将食物软化水解---反正它们在胃里早晚会被软化的；同时也会冲刷胃肠壁，为后来的食物提供足够的消化空间。

另外，也有研究表明吃饭时喝口小酒可以让你吃得更香更好。

饭前饭后喝水其实对肠胃的消化功能也没有太大害处，不过在饭前喝水的话也许会有一些饱腹感。