介个菜,很爽!吃完了排泄一定很通畅。。。可以选用的鱼很多,喜欢肉弹的用黑鱼,喜欢嫩的用清江鱼,屌丝的用鲫鱼。么得他爹去钓鱼捞回来一浴缸的鲫鱼,所以今天害我走屌丝路线了。
工具/原料
鲫鱼 1条 西芹 半根 胡萝卜 1根 洋葱 半个
方法/步骤
1
鲫鱼用刀背敲晕它,去鳞去鳃
2
背后开膛。其实我觉得敲晕它,可以减少它的痛苦吧。。。人家疼了只是不说而已,直接活刮实在。。。下不去手。
3
清理干净内脏基本痴呆状态了,从背后开膛,所以鱼腹部连着。身上切几刀,盐搓搓,吸去水分。
4
捞出来沥油。倾倒出大部分油。
5
余油,炒土豆丁、胡萝卜片、洋葱块和蒜末
6
加豆瓣酱、豆豉、花胶、水,煮一会。
7
最后撒西芹。
8
蔬菜铺烤盘底,鱼放上去。撒小尖椒碎,180度烤10分钟。
9
点缀香菜。鱼皮肉已经酥酥脆脆的,骨头都能吃下去了。
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