春天妈妈坐月子该注意哪些相关问题？

饮食清淡忌油腻 在饮食方面则应以清淡为主忌油腻.春天有许多当季的瓜果蔬菜,新妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜.尽管补充营养很重要,但产后最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好.让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的,如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果,就更有益于新妈妈身体复原和哺乳.

保暖最重要尽管已经进入了初春时节,但还有一阵阵的冷空气来袭,让人常常感觉比冬季还冷.因此,春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的.不过,保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通.定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让新妈妈和小宝宝呼吸到新鲜的空气.室温一般保持在20℃左右,湿度在60%左右比较合适.要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝.

适当活动不可少对新妈妈来说,产后一直卧床带来最直接的后果,就是肥胖.更严重的,则是造成尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等.产后尽早地下床活动,有助于新妈妈的体力恢复、排尿和排便,更可以避免和减少静脉栓塞的发生率,尽快使腹肌张力恢复,避免腹部皮肤过度松弛.自然分娩的新妈妈应该于产后6-12小时起床,开始稍加活动,产后2日内可在室内随意走动,再按时做产后健身操.剖宫产的产后妈妈可推后至产后第3日起床,开始稍加活动,待拆线后伤口不感觉有疼痛时,再增加产后操.

预防春季传染病是关键春季是传染病多发季节,新妈妈要注意休息,避免过多接触外来人员.而刚刚出生的小宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成为新生儿的致病菌,使新生儿患呼吸道感染.因此,月子里新妈妈和小宝宝最好都不要和外来人员接触得太多.