如何才能拥有洁白亮丽牙齿

超声波洁牙 超声波洁牙就是我们传统意义上的洗牙。是通过洁牙器械去除牙龈上的牙结石、菌斑，达到改善牙齿色泽和磨光牙面的效果。但是，要注意因龈上牙石常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应做到同时去除龈沟内的牙石。

烤瓷牙美白 烤瓷牙又名烤瓷冠，其美白原理是在缺损或缺牙的部位，用铸造贵金属作为支撑的内核，再在其外部用烤瓷达到与真牙的颜色和功能相仿的修复方法。是一种永久性的牙齿美白方法，在选择烤瓷牙美白的时候，一定要选择制作工艺精良的医院，好的烤瓷牙可以让牙齿美白效果保持十年甚至更长的时间，但是其缺点就是价格较贵。

冷光美白 冷光美白是目前最流行的一项牙齿美白技术，整个过程仅需30分钟。其采用低温冷光技术，在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，不会对牙齿结构及珐琅质造成任何伤害，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。被公认为是目前世界上最安全有效的牙齿美白技术。不过冷光美白牙齿，保持效果时间较短，一般在两年以上。

术前一周内最好不要吃易染色的食物，如：咖啡、火锅等

年龄在16岁以下、孕妇与严重牙周病患者不适合做冷光美白

治疗后建议24小时内避免饮用过冷或过热的饮品，也应避免食用易染色食物，如：茶、可乐、红酒、有色漱口水等，男士应避免吸烟，以免造成治疗无效。