防晒用品、防晒霜，常备药品。
衣：衣服（夏季为例）以腊篇狠宽松、休闲易干装为涛劫佳，备好泳衣短裤；长袖配一件。食：新鲜的海鲜，鲁菜，啤酒（8月第二个周末啤酒节）；住：连锁酒店家庭房，旅游旺季建议提前预定好；
上午栈桥：可以在这里陪孩子看长长的栈桥，听潮涨时的惊涛拍案，潮落陪孩子挖螃蟹、贝壳。全天免费开放，建议游览1小时青岛邮电博物馆：参观有趣的老式电话机，旧式复古办公室，还可以通过慢递写给未来的自己一张明信片。9:30-20:00，建议游览1。5小时浙江路天主教堂：欧式风情的教堂，淡黄色的墙体，恬静的建筑气质给人带来宁静与舒适。8:30-16:30，周日上午不开，建议游览1小时午饭：青岛老字号九龙餐厅
下午信号山公园：山顶建有青岛第一个无线军用电台，其中的红楼可以360度观赏青岛全景7:30-18:30，建议游览2小时德国总督楼旧址博物馆：德国古堡式建筑，博物馆里面采用宫廷式木质结构，陈设奢华。8:30-18:00，建议游览1小时青岛啤酒博物馆：馆址在青岛啤酒老厂房里，在这里可以了解到青岛啤酒的历史及发展。8:30-17：00，建议游览1小时晚上去营口路小吃街，海鲜市场买海鲜拿到小吃街里加工。晚上住栈桥中山路、火车站都很方便。
上午海军博物馆：了解中国海军历史，看到相关海军的退役军服、军舰适合军事迷。8：30-17:30，建议游览1小时。青岛海底世界：这儿有水族馆、标本馆、淡水鱼馆，适合孩子参观，增长海洋知识。9:00-17:00，建议游览1小时。鲁迅公园：公园里的海边游许多红褐色礁石，景色很独特，站海边吹吹海风很惬意。这儿也有许多螃蟹，家人一起玩耍甚是美妙。全天开放，建议浏览1小时午饭莱阳路。
下午八大关景区：素有“万国建筑博览会”之称。其中，最著名的要属花石楼和公主楼了。景区内盛栽树木鲜花，家人一起走走看看甚是舒适。全天开放，建议浏览2.5小时。第二浴场：这儿人少水净，坡缓、沙软，浴场西部海滩多鹅卵石，千姿百态，沙子也比一浴的细点，适合小孩子玩挖沙金，退潮的时候可以挖到很多好看的贝壳，还可以在海边看美丽的日落。全天开放，建议浏览2.5小时。带娃娃去，记得带着三样必备神器：铲子、小桶和鞋套，做好防晒晚饭在湛山太平角住奥帆中心香港中路
上午五四广场：青岛的标志之一，以“五月的风”为中心向西延伸有浪漫欧式的音乐广场可以喂鸽子，展现了一个现代青岛。全天开放，建议浏览1小时。奥帆中心：青岛新生地标，是这座城市的活力体现。一家人可一起扬帆海上，感受海风吹拂脸上的轻柔。不定期开放，建议浏览2.5小时。午饭澳门路百丽广场。
下午极地海洋世界：这儿是孩子们乐不思蜀的地方，充满了新奇的感叹声与欢乐的笑声。这儿游海豚表演馆，海洋极地馆，海洋科技馆，企鹅等极低动物的表演。9:00-17:00，建议游览3-4小时。台东步行街或云霄路美食街吃吃逛逛，走走停停3天的行程完。
吃海鲜时和刚吃海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。
外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。
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