火腿栗子鸡汤的特点是火腿香醇,鸡肉酥美,健脾活血,补肾强筋。
食材
1
金华火腿 20克
2
鸡翅 130克
3
鸡脚 100克
4
栗子 300克
5
植物油 10克
6
盐 5克
方法/步骤
1
将铁锅里倒入清水,烧开后把栗子放入开水中,盖上锅盖煮2分钟,捞出,剥去皮。
2
然后将鸡腿和鸡翅放入汤锅中,倒入适量的清水,大火煮开。
3
放入洗干净的火腿,大火煮开,捞去浮油。
4
放入栗子,大火煮开,转小火炖30分钟,
5
加入适量的盐调味,拌匀,即可关火。
注意事项
1
有慢性肾炎者忌食,感冒未愈,腹胀痞满者忌食。
2
有高血压病,胃肠溃疡者忌食。