今天去市场，看见有卖玉米的就买了几个，煮起来，味道真的好香，多吃玉米对身体也好。维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用。
食材
1
糯玉米 3个
2
水 适量
方法/步骤
1
准备洗好的玉米。
2
锅中放入适量的水，大火烧开。
3
煮到10多分钟时，用筷子翻一下。再煮10多分钟就可以了。
5
装盘。
注意事项
甜甜的，懦懦的很好吃，如果剩了可以放入烤箱烤一下再吃，味道更好。
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