冬季邀上三五好友一起去吃火锅是一件惬意的事情，既可以暖身子，又可以畅聊心事。不过对不不同体质的人来说，适合的火锅底料是不同的，吃错的话很容易上火长痘。根据不同体质的特点，推荐一些火锅底料给大家，在出去吃火锅的时候就有备无患了。
方法/步骤
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健康锅底：淮山、玉竹、沙参、枸杞子加清汤。
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健康锅底：最简便的是买清补凉做成清汤锅底，也可以在用黄芪、党参、淮山、枸杞子来做锅底，有条件的还可以用鲜人参。
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健康锅底：川芎、天麻、香附子，理气解郁。
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健康锅底：当归、白芍，再加少量沙虫。
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健康锅底：薏米、白扁豆、赤小豆，祛湿效果好。
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