牙齿怎么保护?坚持养成每天早晚刷牙的好习惯,不要用牙齿咬太硬的物品。
方法/步骤
1
不要用牙齿咬硬物品,很多人觉得自己牙齿很好经常用牙齿开啤酒、咬核桃、之类的东西,长期这样牙齿会出现裂纹。
2
每天坚持刷牙,坚持刷牙可以保证口腔健康,防止蛀牙,保持口腔没有异味。
3
少吃甜食,甜食吃的太多容易蛀牙,如果已经有蛀牙的朋友,最好不要吃甜食,甜食不仅可以让蛀牙严重还会使患者牙痛。
4
饭后漱口,每次吃完食物口腔里会有很多残渣,残渣长期积累会使牙齿发黄,导致口腔有很多细菌。
5
冬天天气寒冷时可以选用温水刷牙,太凉的水会刺激口腔牙龈,所以刷牙时要多多注意。
6
使用漱口水漱口也是不错的选择,漱口水很方便,还可以抑制细菌增长,但不宜频繁使用,定期检查牙齿,防止蛀牙、做好牙齿保护。
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