很多的人都希望拥有一口始终健康的牙齿，因为牙齿在我们生活食中非常重要，牙齿不健康不仅能使我们享受不到美食的乐趣，还给我们日常生活带来困扰。怎样保护自己的牙齿呢？以及哪些常见做法是伤害牙齿的呢？常见护理方法是什么呢？下面简单总结如下。 ————————封疆
方法/步骤
1
吃的食物不预热，巨大温差的骤变对牙齿的伤害是非常大的，这样的急剧性刺激会让牙齿出现实实在在的裂痕。虽然肉眼不可见久而久之，裂痕变化慢慢扩大。能看的时候为时已晚。
2
吃过冷食物过热食物，过高的温度的食物与过低的温度的食物对牙齿的伤害依然是巨大的。
3
酸性食品。碳酸饮料，泡菜，酸菜汤，牙齿是碳酸钙，碳酸钙在酸性条件下会被腐蚀，长期让牙齿处于酸性条件下，牙齿就被长期腐蚀。
4
用牙齿咬啤酒盖，撕咬其他物品，这是一种物理损害，牙齿其实很脆弱，有一天一不小心你就发现你的牙齿断了一半。
5
洁牙洗牙会伤及牙齿保护层。不能频繁洁牙洗牙，刷牙的时候晚上刷是比较健康的。
注意事项
1
个人经验
2
乐意分享
上一篇：怎么去保护牙齿预防牙疼
下一篇：怎么更好的保护牙齿