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收腹机怎么使用

很多的白领们都购买了了收腹机,那么我们在用收腹机健身的时候如何更好的使用呢,下面就给大家介绍下收腹机怎么使用。
方法/步骤
1

无论何时何地只需要拿出收腹机坐上去就可以开始收腹运动。

2

背部轻松向后依靠,AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回,一次收腹运动轻松完成。

3

运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了233%,脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感。

4

收腹运动完毕,不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒服放松.

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