水杯，晚饭，散步
尊重家人的意见，当他们表达自己的想法时，在家人说话时不要打断。保持着开放的心态，建立起良好的沟通渠道，帮助大家建立起信任，强化家庭成员间的关系。例如，避免嘲笑亲戚的想法。假如你的亲戚找茬，尝试向他们说明你的想法，比如“我知道兄弟姐妹间经常会恶搞彼此，但是这样真的会让自己感觉非常不好当你们取消我的想法。”
避免严厉的批评和评价。允许每个人表达自己的情绪并且表现的似乎愚蠢不用担心被批评或者责骂。当人们希望被批评的时候，通常会把事情搞的一团糟，避免分享自己的感受。假如你是一名父母角色，提供积极的，建设性的意见，并且尝试与孩子交流讨论严肃的客观评价彼此。相反把“不，你不能这样做”换成“大胆尝试，需要我帮助的话告诉我。”
积极听取家人的意见，积极的倾听表现在吸收其他人讲的内容并且传达出你关注他们的内容。作为倾听者与陈述者有眼神的交流，点头，并且表达你的反应，比如“我明白”当你赞同时。只需要认真的倾听，不要给出意见或者你的想法，直到其他人讲完话。必须的时候，可以提出能详细说说吗之类的话，比如“稍等，你的意思是某某吗？”或者“在那里你之前见过他吗？”作为认真的倾听者你需要放下手机当你与某人交流时。不要玩手机，尤其你有一个严肃的沟通。
表达出关切和同意，轻声的口头的表达和手势伴随在沟通中。另外可以说“我爱你，”尝试找到细节，特别关注你表现出关爱着对方。使用“请”“谢谢”和其它表示礼貌的词语。给父母一个拥抱并且说“希望你们知道我非常感激你，”这样产生一个主要的影响。假如你的兄弟姐妹在做作业并且有一个空杯子在桌子上，问问他们“需要来点水吗？”
组织一个积极的开心的家庭聚会。家庭聚会不需要特别的正式或者纯粹的为了某个事情。每周，关了电视放下手机，与家人一起散散步或者其它的。聊聊过去一周发生的事情，未来的计划，并且彼此闲聊一些内容。保持聊天的语气轻快。这亲的目的是让大家保持沟通的愉快，舒适，并且喜欢彼此交流。询问问题可以采用“这周有什么有趣的事情啊？”尽量让每个人都有机会参与进来。让小孩子参与进来比较困难，但是，可以尝试保持顺畅的交流。
维护日常的和每周的家庭活动，吃饭，去睡觉等等，做一些日常家庭活动根据计划。例行的活动与仪式帮助建立家庭观念，减轻压力，并且维护稳定的家庭关系，营造一个舒适的环境。另外改善沟通，日常的家庭聚会能够成为主要的家庭例行活动内容。尝试早点下班，多关注家人。
庆祝生日和节日与家人一起作为传统。你不需要在每个人的生日或者节日做相同的事情。例如，你可以在家人生日的时候一起出去吃饭或者做一件他们喜欢的事情在他们生日的时候。维护家庭传统，方式可以有多种。
尽可能的一起吃饭。父母工作和孩子放学以后的活动，很难一起吃早饭和晚饭每天。但是，尽可能一起吃饭。家庭聚餐是非常关键的家庭活动，帮助大家更多的产生生活交集。当某个人下班回到家或者来晚了，坐下来和大家一起，当大家在吃晚饭时，甚至假如你已经吃过了。交流是非常重要的比起吃饭。
留出更多的时候与家人一起度过。比如例行的运动，可以包括骑自行车，散步或者打牌或者下棋。假如可能，利用一下午或者晚上的时间每周与家人一起活动。关注彼此的感受享受在一起的时光。
一起做家务。有些人真的非常享受做家务，但是分享家务可以帮助每个人享受家庭的荣誉。尝试尽可能的开心愉快，比如开着音乐或者来场比赛。晚饭后孩子们可以擦桌子，大一点的孩子可以洗盘子，你可以清理一下剩饭。
平衡好你作为父母的角色与孩子需要的自由。一个主要的冲突在多数家庭中出现的是父母需要保护孩子安全与孩子需要的自由间产生的冲突。保留你的权威，让孩子们有机会表现得到你的信任。慢慢的增加孩子的自由空间与自主权利随着他们的长大。比如，约定晚出回家的时间，并且假如他遵守了约定，慢慢可以将约定放宽一些。
假如你在与你的配偶争论，记得你解决问题的方式正在传授给你的孩子关于如何解决冲突。关注这个具体问题不要提到过去的过错或者进行人身攻击。假如必须，当孩子不在场时再争论。
除非必须不然无需你调节孩子们的矛盾。假如可能，让孩子自己解决他位的争论通过他们自己的方式。设定一个基本的规则和干预只在规则被破坏以后或者孩子们自己没有办法冷静下来。基本的规则包括不允许打彼此，辱骂对方。向他们说明必须允许其他人说出自己的想法允许平静地讨论问题。假如冲突升级，让孩子们先分开直到他们恢复平静，帮助他们找到妥协方案。说明你的规则不是分配责任，除非有人违反了其中的打人或者辱骂其他人的情况，不然，只是帮助他们找到最好的解决方案。
清楚直接的沟通当解决分歧时。避免消极抵抗，模糊或者讽刺的语言，特别当处理冲突时。说出你的想法，并且鼓励家庭成员照着去做。比如，当孩子没有将垃圾扔掉时，不要冷眼旁观或者模糊的表达你的不舒适。需要你清楚地提出有人忘记了扔垃圾，希望他能根据约定把垃圾扔掉。
交流中避免打断别人讲话
沟通中需要积极正面，避免责骂侮辱