夏天不要只喝白开水，喝点茶既降温又瘦身哦
工具/原料
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玻璃杯、品茗杯、茶海、茶道
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绿茶、水
方法/步骤
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第一步：用开水将玻璃杯、茶海、品茗杯烫一下（品茗杯要用茶夹拿，手拿不卫生哦），主要是起到消毒的作用，同时让茶器有温度。
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第二步：将开水凉至85℃，5克绿茶放入玻璃杯中，注入三分之一杯的水，5秒后将水倒掉，茶叶留在杯中，此为洗茶。然后重新倒入三分之二的水（85℃），放置30秒后将茶水过滤到茶海中，时间太长茶水会有苦味和涩味。
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第三步：将茶水均匀的倒入品茗杯中，七分满就好。慢慢品尝茶水在口中的微妙变化，同时也可根据个人口味调整水温与泡茶时间。
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绿茶最适合夏天喝，降温解暑的效果也是最好的。同时每天对着电脑的人更应该多喝绿茶。但是上午少喝绿茶，空腹更不能喝哦。
注意事项
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肠胃不好的人、孕妇、儿童都不宜喝绿茶
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尽量不要用开水泡绿茶，不要喝浓茶
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