孩子的近视与电视、电脑、手机等电子科技产品脱不了干系，为什么这么说呢？因为这些电子产品都会释放蓝光，而蓝光会对我们的眼睛造成永久且不可逆的损伤，接下来咱们就详细的了解了解蓝光。
什么是蓝光？ 首先，自然界的光分为可见光和不可见光两种，像我们都知道的紫外线就是不可见光，可见光的波长范围在380-780纳米之间，而蓝光的波长在400-500纳米之间，这个波长内的蓝光，会使眼睛黄斑区的毒素量增高，会诱发盲眼症，严重的威胁到了我们的眼睛健康。 当然并不是所有的蓝光都是对我们有害的，400-440纳米之间的蓝光，是对我们有害的，480-500纳米之间的蓝光，是有调整生物节律的作用，说的简单一些，像我们的睡眠、情绪、记忆力等，都与这个波长的蓝光有关。 蓝光一定会对眼睛产生伤害吗？并不是这样的，这与光线照射的强度和照射时长有关。
蓝光对我们的危害有哪些？ 有害波长的蓝光能量极高，可以穿透我们眼睛的晶状体，直接到达视网膜，会对我们的视力造成不可逆的伤害，像视力下降，严重的会失明，还会有黄斑病变等，我们眼睛中的水晶体，会吸收部分蓝光，久而久之就会形成白内障。
有害蓝光的波长比较短，会让我们有视觉疲劳，近视加深，注意力无法集中等情况出现。
蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响我们睡眠质量的重要激素，就目前已知，褪黑色素有着促进睡眠、调节时差等作用，说到这里，想必很多朋友知道了为什么睡觉前玩了一会手机，结果迟迟无法入睡。原因就在这里。
现在人们对于视力健康越来越重视了，商家也注意到了消除有害蓝光的必要性，像现在的很多电子产品，都有一个防蓝光模式，就是调节屏幕的色温，减少蓝光量，但这样会导致画面偏色，影响观看体验，且长时间观看会产生视觉疲劳，当然这是目前比较常见的防蓝光方法。 还有就是网上有卖防蓝光贴膜的，不管是电脑、电视、手机、ipad等，是都有的，不过这种贴膜防蓝光的效果没有太好。 再就是我们现在去配眼镜的时候，销售员都会给我们推荐防蓝光镜片，这也是一种防蓝光的方法。
为了我们的视力健康，建议大家使用、观看电子产品等时间要适度，平常也要多做一些眼部的护理工作。