先进社会科技发达，长期看手机、看电脑已经变成了不得已的事情，更懒的小伙伴可能还会躺着看、趴着看、被窝里看、花式看，那么视力就会受到极大的威胁！那么Min就为你介绍几个简单粗暴的预防和补救措施！1导致视力下降的坏习惯
工具/原料
1
眼睛一双
2
饮用水
3
窗户
4
防蓝光眼镜（自选）
多喝水！
1
大量喝水！一天至少八杯。让自己频频去洗手间排尿排毒，打断你沉迷在电子产品上的思绪。
2
如厕就不要带手机了，让你的眼睛放松一下。
3
在洗手间里看一个小黑匣子不如照照镜子欣赏一下自己（误￣▽￣ㄟ）
4
多喝水既有很多好处，还可以防近视，何乐而不为呢？
5
以下附上喝水日程表。
拉开窗帘
1
作为一个一天看电脑手机超过8小时却依然没有近视的妹子，从小到大都有一个良好的护眼习惯——经常看看窗外的景色。
2
无论是看动漫、看小说、追韩剧，每看完一章或者一集又或者趁着一个广告的时间，就会抬头看看窗外，把眼睛聚焦在20米以外的景物上，放松你眼睛的肌肉。
3
打游戏同理，打完一局或者趁着等待加载的时间，就赶紧休息休息眼睛，反正也是可以靠着游戏的声音判别是否开始了。
4
电脑绘画、写论文、写作业，更不用说，经常发呆走神没想法的时候，就看着窗外吧。要是麻麻问你干嘛发呆！就可以光明正大地回说这是在护眼！（好孩子还是专心写作业哈）
戴防蓝光眼镜（自选）
1
如果不介意花钱的话，可以买一副防蓝光的眼镜。没有带眼镜习惯的小伙伴刚开始可能会有点头晕不习惯，但是适应一阵子之后，就会发现带着防蓝光眼镜看屏幕确实没那么刺眼，而且有一种知性美（误）
2
需要电脑做平面设计的小伙伴在配色的时候可能就要脱一下眼镜了，会有一点点色差，但是日常使用是没问题的。
注意事项
1
喝水不要一次过喝太多，每次200-300ml就可以了
2
如果正午太阳暴晒或刺眼，还请关窗帘
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