跳好交谊舞美在身姿

很多人都知道跳交谊舞很美，可能不太知道对保持身姿美很有益处。我跳舞五年了，每晚2小时以上。我从不用减少食物的方法减肥，但是身姿一直都很好。我的母亲和妹妹身姿都偏胖，不爱运动。我163厘米的身材，开始跳舞时，体重126斤，跳半年后长期保持在100斤重，舞友称我魔鬼身材。呵呵，魔鬼身材其实得益于跳交谊舞，坚持不懈。我尝试过跳广场舞、打羽毛球、乒乓球、骑单车等运动健身，自认为广场舞运动量太小，单次时间也不够长，消耗脂肪不充分；骑车、打球等户外运动天气影响大，很难坚持的，2天不坚持肥肉就长上来了。跳交谊舞运动量适中，而且有美妙音乐相伴，容易坚持。