科学养生，食疗养生如今已成为大家所热议的话题，但是怎么食疗养生科学养生呢？这次让我来告诉大家，今天我先给大家介绍一款防衰驻颜养生代餐营养粉，这款是纯手工的哦，没有任何添加剂的哦，接下来跟着我一起学习怎么做吧！！
食材
1
杏仁 100g
2
核桃 200g
3
红枣 200g
4
脱脂牛奶 200ml
5
脱脂奶粉 200ml
方法/步骤
1
首先用烤箱把核桃、杏仁、红枣等烤熟
2
分别把核桃、杏仁、红枣凉凉
3
用磨粉机直接把核桃、杏仁、红枣磨粉
4
磨完粉后放入容器内储藏
5
用小勺盛两勺放入杯子内
6
有脱脂奶的可以用脱脂奶冲，没有的可以用豆浆酸奶冲，搅拌均匀
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一分钟后即可享用您的美味早餐了
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每天一杯养颜美容防衰老
注意事项
奶或者是豆浆用热的更美味哦
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