我还能不能上大学呀（2）

杨老师:您好!看见您的回信我非常的高兴,我今天已经按照您给我的建议去做了,下面我就说说我的感受吧!三个字,太难了。现在我才体会到以前我们老师上班会课的时候,经常说要我们不光做口头上的巨人,还要做行动上的巨人,想在多伟大的目标,还不如做一个实际的行动,也让我体会到了不管做什么事情都应该去实践,好像我记得我看过的一本书上写过,实践是检验真理的唯一标准。今天我才真正体会到了万事开头难的意思了,我真的好想放弃哦!可能是以前玩多了的原因,现在我坐在这里学习就好比是让吸毒者戒毒一样,太难受了,正当要进入状态了,又想起了外面的灯红酒绿的生活,我就又有一点管不住自己的玩心了,又像以前一样,一次又一次的原谅自己,老是说,“明天一定努力”,我的父母也经常说我,什么道理都懂,就是不会去真正的做,我这算不算是无可救药呀!虽然您给我说的那些话,我的感觉就像是一个在黑暗世界中快要不行的人您突然伸手拉了他一把那种感觉,我对您非常的感谢,也把您当真心的朋友看待,但是毕竟现实是残酷的呀,我从小学到现在一直都是给别人拖后腿的人,是在父母和老师的指责声中长大的孩子,使我非常的自卑,您能教教我怎么才能克服自卑吗?我有个问题到现在都还搞不明白,那就是为什么我一看见书或者是要学习了我就想睡觉,而叫我玩电脑游戏的时候我非常的有精神,可以不睡觉,甚至废寝忘食,要是没玩过半夜2:00不用闹钟都能起来,而一听到学习就像有睡不完的觉了,这是第一个问题。第二个问题就是您能不能给我说一下高考试题中的百分比呀,就好比是初中的题占百分之几、高中的题占百分之几,这样我才好重点复习这一部分,不然我现在就像猴子掰包谷,这里也想要,那里也想要,到最后来什么也得不到,我真的好想要那些看不起我的人对我刮目相看哦。我也知道这其中的艰难,我相信我自己一定有信心克服的。现在就是您能不能给我一些具体的建议呀,最好能举一两个例子比如这个人一开始很差,后来通过怎样怎样的努力成功我现在非常需要这方面的资料,多看一下能增强我的自信心。第三个问题就是我现在每天都坚持在健身,我想问一下像我们这个年龄还能不能在长高一些呀我现在18岁了,我主要是为了身体健康,因为身体是革命的本钱吗?如果把学习比做是4×100米赛跑,初中是第一棒、高一是第二棒、高二是三棒、高三就只是装修一下了,那么我前三棒都输了,要赶上不只有拿出拼命的精神才行,那没有一个好的身体怎么行呢?现在我的心理是怎样想的,我只有最后一年时间就要高考了,可我的基础又非常的差,所以只有拼命的努力了,至于最后怎么样我都不太在意我觉得只要自己真正努力了就行了,不要以后老了再来后悔,我不想做那样的人,我一直相信努力不一定能成功,但不努力就一定不会成功。我向您问的这些问题有一些我也知道该怎么做,但我想亲眼看见您说的,使我的信心更加的坚定,并且把那些自己错误的想法及时的改正过来,希望您认真对待我提出的这些问题,我也知道您会的,同时更希望您不要计较我的罗嗦,谢谢了!——一个很需要您帮助的人这位同学:您好!我们常说“积习难改”,这主要是因为习惯了的行为具有惯性,所谓“口头上的巨人,行动中的矮子”,其实就是因为懒惰、贪玩、享乐的行为习惯在左右着我们,当然也有本我“趋乐避苦”的作用。要想改变这种“积习”,我认为方法只有一种,那就是“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”。您可能听说过人造卫星的发射,在它刚离开地球几公里乃至十几公里的时候,它所消耗的能量是以后所消耗能量的数倍乃至数十倍,一旦达到了一定的高度之后消耗的能量就会相对变得比较少,所以在您刚刚开始的前二十一天之内您能否坚持,对您破除“积习”就显得非常重要——如果您坚持住了,那么您以后“学习就好比是让吸毒者戒毒一样,太难受了,……又想起了外面的灯红酒绿的生活,我就又有一点管不住自己的玩心了”的状况就会逐步减弱,再继续坚持下去就会被轻松、愉悦的心理所代替,当然成功也就会逐渐向您走来;反之就会一如常态无可救药。您是一个聪明且智慧的孩子,我十分相信您会做得比我想象的还要出色的!关于自卑的克服,首先以积极的心态投入文化课程的学习之中,与同学和睦相处,及时而虚心向同学学习,争取做到与同学之间的帮助、合作与促进。其次要对文化课程的学习建立程序意识,我曾经在《学生正确的学习方法》一文中提到过:预习→听课→复习→作业→小结的学习方法,它是学生学好一门功课的基本程序,所以我们应该强化这种程序意识,形成科学的学习习惯。第三,作业首先要自己努力去做,当遇到自己不会做的题目时,要及时找同学请教,同时要搞清楚每一步骤及关键环节。一旦掌握了解题的基本程序,那么做起题来也就变得容易了。一般来讲解题的基本程序包括:读题(弄清题目要求,初步明确题意)→审题(明确题目的条件和所求目标)→分析(找到解题路径)→解题(做到解题规范、严密、正确)→检验(是否有疏忽,遗漏或多余的步骤以及结果是否符合题意)→解后总结(多途径、多角度认识问题,加深理解和推广,能做到一题多变、一题多解、多题一解)。每当自己独立完成一次作业,就进行自我肯定,比如,“我的表现很不错”、“我具有很大的潜力可挖”,同样这种方法您可以把自己想象成老师,然后给予自己肯定和激励,相信用不了多长时间“非常的自卑”的状况,就会得到很大的改观。关于高考试题中的百分比的问题,其实没有什么绝对的分法,一般来说高中所学的内容占据了绝大多数。根据您的情况,我认为首要的是把高中三年的课本上的内容弄懂弄通,不放过任何一个细节,如果做到了这一点,那么您就可以在高考中至少可以得到550分的成绩。关于差生成功的例子:曾经有一个学生学习成绩非常差,就是被学校老师认为是毫无前途的那种,初中毕业时其父母听从了老师的建议上了一所中专,读中专两年之后发觉就业十分困难,随产生上高中考大学的意念,在我们几个老师的帮助下来我校就读高三。他在没有学高一、高二课程的情况下“起五更睡半夜”坚持自学,令人称道的是他一年背诵下去了高中英语的所有课文,掌握了高考所有考试科目的基本知识,当年以优异的成绩考入某师范大学,据悉今年他又考取了硕士研究生。某生在高二年级结束时成绩在全年级倒数,一天课间我与之闲聊,偶见起面相奇特,我便有意用传统面相学说的“天庭饱满”“地阁方圆”“……”等激励之,不想这一激励却调动了他的学习积极性,他一反常态热情高涨地学了起来,毕业的当年考入了川大,他考入大学和工作之后多次拜访于我,……。关于身高问题,一般来讲是“男长二十八,女长二十五”。常言道“要长高多跑跳”,也就是说在锻炼身体的过程中跑与跳结合,就我本人来说考大学时二十一岁,身高1.83米,进入大学之后每天都至少有两个小时的锻炼,到大学毕业时身高长到了1.90米。另外需要提醒您的是:遵守作息制度,科学合理用脑。遵守合理的作息制度能够保证劳逸结合,使各种活动按一定顺序有规律的进行,有利于动力定型,能有效地节省大脑神经细胞的功能损耗,预防疲劳,提高学习能力和学习效率,同时有利于生长发育,提高机体的抵抗力。遵守合理的作息制度就是合理用脑。在学习的时候,大脑所主管的视、听、读、写以及有关记忆、分析等功能区都处于高度兴奋状态,大脑任何部位的兴奋能力都有一定的限度,超过了一定的限度,原来的兴奋区域的兴奋就会减弱,抑制就会加强,兴奋开始向抑制转化,就会产生大脑的疲劳,出现困倦、头痛等,影响学习效果。休息、活动和睡眠虽然占去了一定的时间,但保证了清醒的头脑和充沛的精力,因此,一定要学会合理用脑,善于用脑,懂得如何适当调节学习和休息。科学用脑劳逸结合有以下几种方法:①每天要保证一小时的体育锻炼时间;②每天要保证七个小时以上的睡眠时间;③两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动;④学习时间比较长(90分钟以上)时应该安排两门课程(最好是文理科)间插复习或者两种方式(阅读和解题)间插学习。(2)交叉安排高效学习。在吃食上,我们都有这样的体验,某一口味经常食用,那么胃口就会变得很小,一旦换个口味食欲就会大增。其实大脑的活动功能也和“口味”一样——长时间从事某种单一的活动,大脑皮层相应活动区域的“胃口”就会变小,当然就会导致学习效率下降。如果按照注意力集中的规律适时交换学习内容和学习方式,这样就可以使大脑疲劳区域得以休息,休息区域进行工作,这样既不妨碍大脑疲劳区域的休息,也保证了大脑“食欲”的大增,当然也就提高了学习效率的高速运作。交叉安排有以下两种方法:①不同学科复习时间的交叉安排,比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排,不要长时间进行一门课程的复习;②不同学习形式之间交叉安排,比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排。这样可以大大提高学习效率,做到事半功倍的效果。每个人可能有所不同,要结合自己的情况做相应的调整,切记不要打疲劳战。好了,今天就谈到这儿,您的朋友杨永龙祝您成功,也期望您的好消息早日传来!