脖子黑怎么变白

外出做好防护，避免阳光暴晒。

经常清洗脖子，并且涂抹去角质霜，每3天涂抹一次。

用黄瓜、牛奶、面膜和护肤品进行美白养护。

口服维生素C和维生素E胶囊，减少色素沉淀。

平时地时候要多喝水，多喝水能促进身体循环，使皮肤内地毒素及时排除。

多吃水果，锻炼身体。