牙洞是怎么造成的以及如何预防

常见的就是虫牙，这与个人饮食有绝大的关系。时间久了，出现牙洞，不随时治疗会发生牙根病变，进一步毁坏牙齿结构，造成无法弥补的后果。

预防方法：减少甜，辣食物的含入量，不过多嗫入酸，刺激性食物。注意早晚刷牙，保持口腔卫生。

造成牙洞的原因还有：刷牙方式不正确，长期错误的使劲刷牙龈，造成牙龈脱落，牙齿外漏，掉组织。

预防方法：学习正确的刷牙方式，在此之前挑选合适的牙刷及牙膏，注意牙刷一定要柔软，刷牙时不易蛮劲用力，轻轻的与牙齿成45度角刷试，牙膏可以选择全天然成分。早晚刷牙两次，注意：饭后随时漱口 ，时刻保持口腔干净卫生，防止细菌增生。

另外的原因：”事故“磕碰或者咬了硬物造成牙齿组织脱离，钙质流失。在这特别指出：用牙齿来咬开核桃外盒，还觉得自己的牙齿特别好，其实你的牙齿长期以往会被你人为破损。

预防方法：在外界因素造成牙齿振动或有松动，请第一时间去牙科，若牙齿当场就掉了，更要抓紧时间去牙科，半个小时之内都可以再生，晚了就麻烦了永久的失去牙齿。对于坚果类硬物的咀嚼应该避免患牙长期咬合碰触硬物，如开核桃就使用特有的工具进行开壳，不要逞一时之快，方便，而忽略意识不到牙齿的重要性。

爱护牙齿，就是爱自己。

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