“上个星期因为身体不适和好友慧一起去看了看中医。大夫人很好，说话很温柔，聊天中大夫告诉我们一个食疗小方。这小方子做法特简单，材料也简单，家家都有，就是黑豆和桂圆。 桂圆的营养很高，经常吃点会让你安心做事情。黑乎乎的黑豆怎么瞅着都不如金灿灿的黄豆顺眼，但是，你可别看它黑乎乎，作用可不含糊，用它做豆浆，每天喝一碗，肠道通了气血也足了，连记忆力都好了。”
食材
1
黑豆 1把
2
桂圆 15粒
3
冰糖（可不放） 适量
方法/步骤
2
浸泡好的黑豆放入豆浆机中。优质的黑豆即使浸泡颜色也不会掉，浸泡过的水稍微有一点点黑，清洗一遍就没有了。
3
加入适量清水，清水的量不要超过豆浆机的最高刻度。
4
桂圆去掉外壳提前浸泡3小时，浸泡好后，剥掉桂圆的核。经过浸泡的干桂圆，干壳已经变软，非常好剥了。
5
把桂圆肉也加进豆浆机中。桂圆肉一次不可以吃太多，容易上火。
6
启动豆浆机的“黑豆豆浆”键，好了，现在我们就静等着喝香浓细滑的黑豆桂圆豆浆吧！ 如果你的豆浆机没有“黑豆豆浆”这个功能，那就用普通豆浆功能，如果没有豆浆机，就用破壁机也是可以的。
7
时间到了，豆浆做好了，香浓细滑非常好喝。怎么样，很简单吧？你可别看这碗豆浆黑乎乎的，它的作用可不小，每天一碗肠道通气血足，记忆力都好了。
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