夏天降暑的有效方法有哪些？

拉窗帘不管人在不在家，都应该把家里的窗帘拉上，因为这样可以避免阳光直射，自然而然的房间温度也会降低。可以选择避光性能好的窗帘，如果是普通的纱窗帘基本上没什么作用的。

放几盆凉水依稀记得上小学的时候，别说空调了，连电扇都是奢侈品，老师会把几桶凉水泼到地上，由于水蒸发的特性，当时瞬间就感到了清凉。虽然现在不能随便往地上泼水，但是可以找一些小盆，盛上凉水，往室内放几盆，如果有条件的话可以加些冰块！也可以把毛巾放在冰水里，擦拭一下凉席，瞬间会感觉到清凉许多。

按摩穴位中医自古博大精深，通过按摩特定的穴位，是可以可以起到降温的效果。比如按摩天柱、大椎和曲池3个穴位。经常按压这3个穴位，能降温、退热、提神。

喝绿豆汤可以熬一大锅绿豆汤放在冰箱里冰着。由于绿豆味甘，性凉，因此具有清热解毒、消暑的功效，在夏天，喝上一碗绿豆汤，是清热解暑的不二选择。当然了，如果有条件的话，也可以喝酸梅汤、银耳莲子汤等。

开空调对于现代人来说，开空调这个最直接方便的降暑神器！但是要注意，大家不要长时间的吹空调，稍不注意就会很容易得空调病。

多吃黄瓜夏天是黄瓜的当季，可以多吃黄瓜能够起到利尿的功效。相对于其他季节，夏天的湿气是比较重的，而黄瓜有去除体内湿气的作用，湿气下去了，人也就不会太燥热了！而且黄瓜还能够起到清热解毒的作用，如果咽喉疼可以多吃黄瓜！

在窗户和楼顶种植绿色植物在有窗户的地方种植绿色植物，不仅仅能够绿化环境、减少灰尘，还能够降低日光的射入量，有助于减少紫外线、降低室内温度。而在屋顶种植绿色植物，就可以绿化楼顶、降低楼顶由于吸收阳光而积聚的热量，进而让室温降低。