高血压是中老年人常见的慢性病，常常会出现头痛、头晕、乏力等现象，而且常会伴有其他的病，如糖尿病、高血脂等等。对人体的伤害很大。在调理高血压时不能采取单一的治疗方法，需治、养结合。一起来看看吧！
方法/步骤
1
适当运动高血压患者虽然不能过于劳累，平时有适当运动是能够缓解病情，一定要注意避免剧烈运动，根据自己的具体情况选择适当的运动方式。
2
控制体重 肥胖是诱发高血压的一个非常重要的因素，所以高需要患者要注意把自己的体重控制在正常范围内，避免病情的加重或反复发作。
3
调控血压人体在不同环境影响下会产生一定的波动，即使是高血压患者也是如此，所以高血压患者要注意在平时调控血压。
4
保健调理在改善生活方式的情况下还需使用三清素养生，清除血液里的有害物质，提供人体必需的营养物质，调节血压平衡。
上一篇：生命力=酶=酵素
下一篇：nuk奶瓶的使用方法