冬天寒冷，舒舒服服地在家里泡个热水澡，不仅能够清洁和滋润皮肤，同时也能减少一些劳作的疲劳，让自己放松放松。不过，除了要使用健康理肤沐浴露之外，冬天洗澡还有一些是值得注意。
方法/步骤
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水温不宜过高 水温过高易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张， 加剧皮肤干燥的程度，还会增加心脏负担。
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时间不能太长 使用健康理肤沐浴露洗澡，是一个很好的放松方式。但是要注意控制洗澡时间。一旦洗澡时间过长皮肤容易脱水 ，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
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洗澡后不宜立刻睡觉 使用健康理肤沐浴露洗完澡后，身体放松后直接睡觉似乎是个不错的主意。但洗完澡后体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。
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酒后不宜马上洗澡 酒精会抑制肝脏的正常生理功能，使其不能将储存的肝糖元转化为葡萄糖，从而造成血糖含量大幅度下降，易出现头晕、眼花、全身无力甚至休克等症状。 建议洗澡时间最好安排在酒后两小时进行。
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不宜饱食或空腹洗澡 饭后立即洗澡会妨碍食物的消化和吸收，长期如此可引起胃肠道疾病；空腹洗澡则易发生低血糖，会使人感到疲劳、头晕、心慌甚至虚脱。 建议：洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。