8个穴位按摩 轻松减肚子

刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。 一、大横穴　　在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。　　天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。　　二、天枢穴　　肚脐左右3指宽的位置。　　对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。　　三、大巨穴　　天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。　　四、水分穴　　肚脐眼上大约一指宽。　　促进排泄功能，提高水分代谢。　　五、中脘穴　　肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。　　调节身体消化机能，通便。　　六、气海穴　　位于肚脐下两指处左右。　　聚气之穴，有保暖之功效。　　七、关元穴　　位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。　　热敷能治疗痛经。　　八、带脉穴　　带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。　　促进全身的新陈代谢。