按摩8个穴位，你胸部二次发育

摘要：平胸MM都希望能丰胸成功,为此试遍了各种丰胸方法,但是有效的却没有几个,平胸的你是不是很沮丧?要要丰胸,其实很简单,只要你按摩8个穴位,让你的胸部二次发育。平胸MM究竟怎么样才能让胸部变大,得到二次发育呢?其实胸小的MM也有春天哦,下面,小编为各位揭晓丰胸秘诀!那就是按摩8个穴位,可是按摩要按哪里呢?不妨来看一下。每天洗完澡后,利用手指指腹的力量,按摩胸部附近的穴道,进行以下的PUSH法,按摩全程约30分钟,可有效促使你的胸部二次发育!最好配上精油使用,每个穴位大约按压5-10秒,来回按压3-5次,左右乳房都要平均按摩,以自己能接受的力道为主,按压时力道要轻柔,感觉有一点酸痛感,切勿过度按压会导致乳腺发炎,乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔!托胸式——预防下垂促进气血循环用左手托住左胸。右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位,两边交互按压约10次。改善:以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛,经常按压乳房的穴道,可以刺激乳房发育,促进气血循环,防止胸部下垂的情形。握拳式——解除胸闷帮助乳房发育双手握拳,大拇指向上。用拳头的第二个指节,由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴,双手轮流顺压大约10次。改善:力道不要过猛,避免压迫到胸部肋骨,按压时会有些酸胀感,这个动作可以解除胸闷,畅通胸部气血循环,帮助乳房发育。扇形——淋巴排毒帮助消除副乳左手插腰,右手四指合并在左腋下。用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10下。改善:按摩时腋下与胸部的肌肉都会有酸痛感,因为腋下是淋巴腺体最多的部分,此动作可以按摩淋巴,促进排毒代谢,还可以消除副乳。米字型式——畅通乳房腺体加强气血循环以双手的大拇指按压。从咪咪点为中心,呈米字型八个点按摩。改善:每个点用大拇指按压约10下,左右两边胸部都要,按压时有一点酸痛,可以畅通胸部神经及腺体,加强乳房的气血循环。包胸式——刺激胸部结缔组织促进乳房发育完全包住后两手固定,同时反方向轻轻转动乳房,一边各10次。包胸式——促进血液循环两手交叉,手掌包住胸部外围。用双手将副乳及乳房一起包覆住,往中间集中按压各10次。改善:可以刺激胸部结缔组织,并促进乳腺发达,促进血液循环,按压时会有一些酸胀感。单边式——集中胸型右手包覆左胸。往锁骨中心处拨动,一次拨动一边,一边10次。单边式——缩小副乳的生长像穿内衣一样,右手从背后拨动左胸。右手拨到前面之后,四指合并轻轻按压左边乳房,一次按压一边,一边10次。改善:能把胸部肌肉往中间集中,集中胸型,缩小副乳的生长,也可以让外扩的情况获得改善。U字型式——运动胸部肌肉托高胸部手呈现U型,按摩时避开咪咪点。左手插腰,右手呈U字型,用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方,避开咪咪点,每边约推压10次。改善:感觉到乳房被推压提起,此动作可以托高、拉提胸型,帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。