随着年龄的增长，人眼的对于变化的视界灵敏度随之降低，由于学习工作的原因，眼睛长时间保持某种状态，导致眼睛疲劳；
工具/原料
手掌
方法/步骤
1
将双掌立于眼前，保证在明亮的环境下
2
手掌间保持一厘米左右的间隙
3
眼睛透过间隙观察远处的某一点5-10s
4
将眼睛的视野拉回到手掌处，观察手掌的纹理5-10s
5
重复上述过程2-3t，缩小手掌之间的间隙的距离，再反复几次，以此来锻炼眼部的肌肉和视觉敏感度
注意事项
1
要在光线较好的环境下
2
不能是强光下
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