冬季吃龙眼有哪些功效？

中医认为龙眼味甘、性温、无毒，甘能入脾，是滋补的佳品。龙眼是我们常见的一种水果，也就是桂圆，冬季吃桂圆有哪些功效呢？

龙眼具有安神保健作用。龙岩中含有大量的糖，而且是可以直接吸收的葡萄糖，对于体恤贫血的人来说，吃龙眼大有益处。

龙眼具有润肺开胃的作用。龙眼中的一种成分可以祛除肠道中的寄生虫以及血吸虫，还有开胃健脾的作用，食欲不振的人可以吃龙眼以改善。

吃龙眼具有滋阴补肾的功效。荔枝性热，而龙眼相反，性温。可以滋阴补肾、润肤美容。

龙岩中含有丰富的蛋白质、有机酸、粗纤维，可以提高抗氧化酶的活性。因此，对于抗衰老有一定的作用。

龙眼还有抑制肿瘤细胞生长，提高免疫力和抵抗力的作用。可见吃龙眼好处很多，但是，也要有所节制，一次不能吃太多。