现在的人工作繁忙,压力比较大,很多人经常失眠,晚上翻来覆去睡不着,但是失眠也不能总吃安眠药,对身体有害,那么有没有哪些治疗失眠的偏方呢?下面我们就来说一下。
工具/原料
牛奶,芦荟,莴笋
方法/步骤
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第一,芦荟是可以治疗失眠的,相信很多人都在家里花盆里种着芦荟,我们可以用新鲜的芦荟,洗干净去掉皮,然后榨成汁,舀上两勺,睡前用水冲服,对治疗失眠有好处。
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第二,莴笋也是对失眠有效的,可以将莴笋榨成汁液,用温开水冲了,睡前喝,对神经衰弱引起的失眠有不错的效果,服用一周既可以治愈。
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第三,开水冲醋,在每天晚上睡觉之前,可以将一勺醋放在温水中,睡前喝下,可以让人睡得安稳。
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第四,开水泡枸杞,每天喝枸杞水,是可以治疗失眠的。
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第五,睡前喝一杯热牛奶,可以帮助快速入睡,对神经衰弱和经常失眠的人是非常有帮助的。
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第六,如果以上方法都不管用的话,还有一种方法,那就是听书,这个方法是非常有效的,每晚睡前听讲书,设置成三十分钟,一般一会就睡着了。
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