随着社会的竞争和压力，很多人都出现了，心情压抑，严重的都得了抑郁症，让自己开心是每个人最想获得的知识……
工具/原料
1
糖果
2
音乐
方法/步骤
1
中医学曾经说，情致引起的毒素是最难代谢出去的，所以不管什么状态下，保持一个健康的，乐观的思想，是每个人都需要尽力做到的，如果你心情极度的压抑和痛苦的话，请先找一个安静，并且带有阳光的地方，带好纸巾和糖果
2
到地方之后，实行我们的眼泪排毒法，先顺应自己的想法，听自己想听的音乐，默默流泪，音乐结束后请大声的嘶吼出你的愤怒和不满，你会发现，喊着喊着你便释然了，想明白了。没有什么过不去，没有什么引不来
3
想开之后，请关闭音乐：擦干眼泪：吃上糖果，闭上眼睛享受这份甜蜜。之后结束。我衷心希望每个不开心的人，能获得属于自己的那份关心和爱，不管来自于别人的，或者自己的。
注意事项
1
音乐不要太大
2
哭声别吵到邻居
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