舞蹈
方法/步骤
1
用力部位：手指→手背→腕→肘→肩。
2
wave主要是各个关节动作的连续性，这个不用多说
3
分步练习，然后连起来，把它们合成，主要还是在多联系上。
4
如果你是女生，那么你的柔韧性要比男生好
5
这是个资本~腰部的灵活性要靠平时多活动腰部，找感觉，比如胯部以下不动只动上半身，左右好似错位一样，然后还原。
6
如果你是男生，那么你可以多专注于前后动作的wave。例如在popin里的“波浪”，手臂的部分更好学
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